🚫 MIT: Każdy potrzebuje psychoterapii. 🚫 MIT: Dojrzewaniu zawsze towarzyszy okres „burzy i naporu”. 🚫 MIT: Mindfulness jest dla każdego. ✔️ FAKT: Mindfulness nie jest dla ludzi w ciężkiej depresji, manii czy kryzysie psychicznym. ✔️ FAKT: Każdy nastolatek potrzebuje wsparcia w rozwijaniu odporności psychicznej i umiejętności radzenia sobie ze stresem. ✔️ FAKT: Self-compassion jest absolutnie … Czytaj dalej Jak poradzić sobie z lękiem przed wystąpieniem publicznym? Narzędzie dla nastolatków i przegląd kursów psychologicznych opartych na badaniach