Każdego roku w Polsce ukazują się tysiące książek psychologicznych. Jedne koncentrują się na traumie, inne na rozwoju osobistym, ale tylko część z nich opiera się na sprawdzonych metodach takich jak ACT, DBT czy terapia schematów. Wiele popularnych poradników powiela psychologiczne mity – jak choćby przekonanie, że z lękiem trzeba walczyć albo że wystarczy pozytywne myślenie. Tymczasem prawda jest zupełnie inna: emocje nie znikają dzięki tłumieniu, lecz wtedy, gdy nauczymy się je akceptować i otwierać na nowe doświadczenia. W najnowszej książce Małpi umysł Jennifer Shannon pokazuje, jak zastąpić strategie kontroli strategiami ekspozycji, transformować przekonania i budować odporność psychiczną w oparciu o swoje wartości.