Opis
Amy Saltzman była kiedyś zawodniczką, dziś jest lekarką, trenerką rozwoju. Pracuje z osobami funkcjonującymi w środowiskach wysokiej wydajności. Stworzyła program „Spot a Spider”, pomagający rozpoznawać wczesne sygnały ukrytej przemocy, „A Still, Quiet Place” dla nastoletnich sportowców i jego wersję dla wszystkich nastolatków, na której opiera się tak książka.
„Cenny wkład. Mądra mentorka. Bez zbędnej teorii i rozwlekłych wyjaśnień autorka pokazuje skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem, wzmacniania koncentracji, budowania zdrowia i odporności psychicznej.” – Daniel J. Siegel, profesor psychiatrii, luminarz neuronauki, autor bestsellerów New York Timesa, m.in. „Burza w mózgu nastolatka” i „Potęga obecności”.
„Ćwiczenia z tej książki towarzyszyły mi w pracy z wieloma nastolatkami mierzącymi się z codziennym stresem i wysokimi wymaganiami. Sięgałam po nie także w pracy z młodzieżą z ADHD, lękiem, depresją, PTSD, zaburzeniami odżywiania. Wśród nich byli młodzi ludzie, którzy dokonywali samookaleczeń i zmagali się z myślami samobójczymi. Dlatego niezależnie od tego, czy masz trudności w szkole, przeżywasz poważne problemy, czy po prostu chcesz skuteczniej radzić sobie z codziennym stresem, znajdziesz tu coś dla siebie. ” – dr Amy Saltzma
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.