DODRUK, BO POLUBILIŚCIE :)
Małpi umysł
Autor: Jennifer Shannon
Jak uwolnić się od samokrytyki, natłoku myśli i zadbać o swoje granice?
Po entuzjastycznym przyjęciu książki „Co robić, gdy brakuje Ci odwagi?” przyszedł czas na kolejną książkę tej autorki.
Znajdziesz w niej metodę inspirowaną terapiami ACT i CBT. Poradnik rozwojowy polecany przez mistrzów terapii poznawczo-behawioralnej.


